Психология мотивации

Как глубинные установки влияют на наши желания и поступки
285 MDL

Описание

О книге

Почему одни люди бросаются во все новое с головой, а другие осторожничают до последнего?

Что не учитывают многие книги по мотивации, когда советуют «быть оптимистом»?

Как научиться понимать людей, которые совсем не похожи на вас, и влиять на них, когда вам это нужно?

Все мы хотим испытывать удовольствия и стараемся избегать боли. Но на самом деле существуют две разновидности боли и удовольствий, которые мотивируют нас. Если вы мотивированы на достижения, то вы всеми силами избегаете упущенных возможностей. Если вы мотивированы на избегание неудач, вы стараетесь минимизировать ошибки и хотите оставить все как есть.

На многочисленных примерах из совершенно разных жизненных ситуаций от маркетинга и продаж до управления людьми и воспитания детей, авторы показывают, как правильно определить мотивационную установку (свою и окружающих), как ее изменить, и как правильно использовать эти знания для улучшения коммуникаций и завоевания влияния.

Для кого эта книга

«Психология мотивации» будет полезна всем, кому интересны природа человеческого поведения и способы влияния на чужой выбор.

Фишка книги

Прочитав эту простую и практичную книгу, вы сможете не просто видеть что происходит «на поверхности», но и понимать скрытые причины поступков.

Книгу рекомендует Роберт Чалдини, автор «Психологии убеждения»

Об авторах

Хайди Грант Хэлворсон — социальный психолог, специалист по мотивации, автор книг «Психология достижений» и Nine Things Successful People Do Differently.

Тори Хиггинс — профессор психологии в Колумбийском университете, автор концепции внутриличностного расхождения, обладатель нескольких научных наград за исследования в области психологии.

Сопутствующие товары

Психология позитивных изменений

О чем эта книга

 

Эта книга об изменениях.

Перемены неизбежны, ведь жизнь сама по себе есть изменение.

Мы способны изменить многое: наше поведение, мысли и чувства, привычки, в том числе те, от которых хочется избавиться поскорее. Именно об этом и говорится на страницах книги.

Огромное количество людей, избавившихся от вредных привычек, никогда не прибегали к услугам психотерапевта и не участвовали в специальных тренингах. Со своими трудностями они справлялись сами, используя собственные ресурсы, привлекая окружающих для поддержки и развивая стратегии, основанные на жизненном опыте.

Эта книга поможет вам избежать ошибок, допущенных другими. Мы нанесем на карту путь, пройденный теми, кто добился успеха.

Для кого эта книга

 

Эта книга будет полезна не только психотерапевтам и врачам других специальностей, но и обычным людям, находящимся на разных этапах борьбы с вредными привычками, ― от тех, кто не желает меняться, до тех, кто десятилетиями намеревается это сделать, говоря «Завтра» каждое новое вчера.

Почему решили издавать эту книгу

 

Нам нравятся те люди, которые осознанно меняют свою жизнь. Мы хотим им помочь стать лучше.

Все, кто борется с пристрастием к алкоголю или наркотикам, тревожностью, депрессией или лишним весом проходят одни и те же этапы изменений. На страницах этой книги подробно рассказывается о каждом из них и о том, над чем конкретно необходимо работать.

Фишка книги

 

Разработанная авторами книги модель самоизменения обрела известность по всему миру и используется в реабилитационных программах для малолетних преступников, наркоманов, пациентов с повреждениями головного мозга; в терапевтическом лечении межличностных проблем или депрессий, алкогольной зависимости; в клинических испытаниях психотропных препаратов для пациентов, страдающих тревожностью и паническими атаками. Если эти люди смогли изменить себя, то и вы точно сможете это.

Эта книга дает вам в руки систему, которая будет способствовать вашему развитию, управлять им, обдумывать и оценивать его. Система проста для понимания и настолько логична, что большинство схватывает ее на лету. Принципы работы с конкретной проблемой могут использоваться и в борьбе с любыми другими трудностями.

От авторов

 

Люди справляются со сложными проблемами и зависимостью как при помощи психотерапевта, так и без нее. Нам хотелось узнать, существуют ли какие-либо базовые принципы, формирующие алгоритм изменения. Согласно результатам проведенных нами исследований, те, кто достиг успеха на этом поприще, следуют четкому и, пожалуй, самое важное, контролируемому курсу, состоящему из различных этапов, каждый из которых требует определенного отношения к переменам. Причем ни один из них не приоритетнее остальных. Ключ к успеху — использование различных методов борьбы в строго определенное время.

295 MDL