Сила воли. Как развить и укрепить

Автор Келли Макгонигал
Издательство Манн, Иванов и Фербер
ISBN 978-5-00117-066-2
Кол-во страниц 320
Переплет Твердый переплет
От силы воли зависят физическое здоровье, финансовое положение, отношения с окружающими и профессиональный успех - это известный факт. Но почему же нам так часто не хватает этой самой силы воли: вот мы владеем собой, а в следующий момент нас захлестывают чувства, и мы теряем контроль? Как перестать откладывать дела на последний момент? Как научиться сосредоточиваться и справляться со стрессом? Как сохранять самообладание? Как избавиться от вредных привычек?
257 MDL